Fzt. Kaan Karınsız

Kilo sorununun günümüzde 10 insanın 6 sında genel olarak görüldüğü bilinmektedir. Bu yazımda sizlere bilimsel olarak kanıtlanmış 11 kilo verme yöntemi hakkında bilgi vereceğim. Öncelikle bilinmelidir ki kilo vermek tamamen kişi iradesine kalmış bir durumdur. Burada size verdiğim yöntemler sizin iradenizi koruyamadığınız takdirde pek işe yaramayacaktır. Buyurun başlayalım o zaman: 1.Yemeklerden Önce Su İçin Su içmenin sıklıkla kilo vermeye yardımcı olabileceği iddia edilmiştir ve bu iddianın doğruluk payı bulunmaktadır.  Su içmek, metabolizmayı 1–1,5 saatlik bir süre içinde % 24-30 oranında hızlandırabilir ve bir miktar kalori yakmanıza yardımcı olur. Yapılan bir araştırmaya göre zayıflamak için yemeklerden yarım saat önce yaklaşık yarım litre su içmenin, diyet yapan kişilerde su içmeyenlere kıyasla daha az kalori alımına ve % 44 oranında daha fazla kilo vermeye yardımcı olduğunu göstermiştir. 2.Kahvaltıda Yumurta Yiyin Bütün bir yumurta tüketmek, çeşitli faydaları...

MS(Multiple Skleroz) nedir ? Multiple Skleroz olarak bilinen MS hastalığı beyinde ve omurilikte, iletileri taşıyan taşıyan sinir lifleri etrafındaki koruyucu kılıfın (miyelin kılıfı) hastalığıdır. Merkezi sinir sistemi ile organların bilgi iletişimini sağlayan omuriliğin miyelin tabakası üzerindeki fiziksel tahribatın bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Kılıfın hasar gördüğü yerlerde sertleşmiş dokular (skleroz) yer almaktadır. Bu sertleşmiş alana da plak denir. Bu plaklar, sinir sistemi içinde pek çok yerde oluşabilir ve sinirler boyunca mesajların iletilmesini engelleyebilir. MS(Multiple Skleroz) nedenleri nelerdir ? Bu konuda pek çok farklı teoriler olmasına rağmen MS'in nedeni henüz kesin olarak tespit edilememiştir. Yapılan değişik araştırmalara göre hastalığa neden olabilecek çok çeşitli durumlar(daha önce geçirilmiş viral enfeksiyonlar, çevreden kaynaklanan bazı zehirli maddeler, beslenme alışkanlıkları, coğrafi etmenler, vücudun savunma sistemindeki bozukluklar) araşt...

Öncelikle bir hastalık değil tanı olan vertigonun ne olduğuna buyrun bakalım: Vertigo tanısı nedir ? Vertigo tanısında ilk yapılması gereken hastaya duyduğu hissin tarif ettirilmesidir. Daha sonra altta yatan nedeni bulmaya yönelik olarak merkezi sinir sistemi ve iç kulakla ilgili testler yapılır. Tedavi tanıya bağlı olarak  planlanır.  Vertigo nedenleri nelerdir ? Vertigo başlıca merkezi sinir sistemi ve iç kulak hastalıklarından dolayı kaynaklanır. Benign paroksizmal pozisyonel vertigo(BPPV) en sık görülen vertigo tipidir. Bu vertigo çeşidinde 15 saniye yada bir kaç dakika kadar süren, genellikle başın hareketini takiben oluşan şiddetli baş dönmesi görülür. Başı öne arkaya sallamak, ani hareketlerde bulunmak veya yatakta dönme sonucu oluşabilir. Genellikle yaşlılarda görülür. BPPV'nin bulguları genellikle rahatsız edici olsada iyi huylu bir tür olduğu için tedavi etme gereksiniminde bulunulmaz ve dikkat edildiği takdirde kendiliğinden geçer. Hastalığın etkeni ge...

Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı olarak bilinen KOAH, akciğerlerde bulunan ve bronş adı verilen hava keseciklerinin tıkanması sonucu; solunum güçlüğü, öksürük ve nefes darlığı gibi şikayetlerle kendini gösteren kronik bir hastalıktır. Nefes alındığında akciğerlere dolan temiz hava bronşlar tarafından emilir ve temiz hava içerisinde yer alan oksijen, kan ile dokulara ulaştırılır. KOAH hastalığının sonucunda bronşlar tıkanarak akciğer kapasitesinin büyük oranda küçülmesine sebep olur. Bu durumda alınan temiz hava akciğerlerden yeteri kadar emilemez, dolayısıyla kan ile dokulara yeterli oksijen iletimi sağlanamaz. Gelin bu hastalığın oluşum sebeplerine yakından göz atalım.  KOAH sebepleri nelerdir? KOAH hastalığının ortaya çıkmasındaki en büyük sebep sigara ve benzeri tütün ürünlerinin tüketilmesidir ve bu ürünlerin dumanına maruz kalan kişilerde hastalığın oluşma sıklığının büyük oranda arttığı görülmektedir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalara göre KOAH has...

Merhaba değerli okuyucular. Bu yazımda sizlere kalp krizinin ne olduğundan, nasıl oluştuğundan ve belirtilerinden bahsedeceğim. Öncelikle tıp dilindeki adı "Myokard Enfarktüsü" olan kalp krizi kalbi besleyen ana damarların tıkanması sonucu oluşan ve bu sonuca bağlı olarak kalbin kendini besleyemeyerek kalp kasına ait hücrelerin ölmesiyle sonuçlanan yıkıcı bir durumdur.  Öncelikle kalp krizinin nasıl oluştuğunu bir liste yaparak sıralayacak olursak: Sigara bağımlılığı:  Kalp krizinin başlıca sebeplerinden sayılabilir.   Sigara bağımlılığı, damar ve pıhtı yapısını bozarak kadınlarda ve erkeklerde kalp krizi riskini sağlıklı bir insana göre 3 kat artırıyor. Hipertansiyon: Hipertansiyon, yani yüksek kan basıncı kalp krizinin risk faktörlerinden birisidir. Hatta öyle ki kalp krizi riskini %50 oranında artırabilmektedir. Kolesterol: Halk arasında kötü huylu kolesterol adıyla bilinen LDL kolesterolün de yükselmesi kan damarlarında tıkanıklığa sebep olarak kalp krizi r...